Bonjour chers lecteurs,

Aujourd’hui je vais vous parler de l’infusion minceur

Elle se compose de trois plantes, la citronnelle, la roselle et la cannelle.

Bien sûr, ce n’est pas un miracle, et il faut faire attention à son alimentation, et pratiquer une activité physique régulière.

Cette infusion à la jolie couleur rouge/ rose, est très agréable au goût. Elle est très équilibrée, et la cannelle permet d’adoucir l’acidité de roselle.

Elle est également délicieuse consommée froide. Mais si c’est l’effet minceur que vous cherchez, mieux vaut la consommer chaude.

Je vais vous parler de chacune des plantes qui la composent.

La citronnelle

• Nom : citronnelle ou verveine des Indes
• Famille : Poacées
• Nom latin : cymbopogon citratus

Effet brule graisse et digestive

Elle est connue pour avoir un effet brule graisse (j’ai une cliente qui a remarqué une différence très nette au niveau de la cellulite). De plus, Elle facilite la digestion et est très appréciée après un repas un lourd. Plante idéale le soir car elle est aussi calmante.

Riche en minéraux

C’est une plante minéralisante. Elle contient de la silice, qui est très bonne pour nos os. D’ailleurs la prêle et le bambou en contiennent également. C’est ce qui leur permet de « tenir debout » !

Elle contient aussi du potassium, du calcium, du magnésium, du Zinc entre autres.

Puissant antioxydant

Elle est très riche en anti oxydants, qui permettent le ralentissement du vieillissement des cellules. Et nous en avons besoin avec tous les polluants qui nous entourent.

Citronnelle et fièvre

Dans les traditions asiatiques et africaines, on utilise cette plante en cas de fièvre et d’état grippal

Elle est également hypotensive, elle fait donc légèrement baisser la tension.

Enfin, dans une étude indienne,  les cellules cancéreuses s’auto-détruisaient, dans des expériences « in vitro »

Contre-indications :

Aucune contre indication n’est connue pour la citronnelle. Il faut juste faire attention car les feuilles coupantes peuvent blesser les parois internes. Il faut donc bien la filtrer

La roselle

• Nom : roselle, bissap, karkadé, Oseille de Guinée
• Famille : Malvacées
• Nom latin : hibiscus sabdariffa

Effet brule graisses et diurétique 

Elle active le métabolisme et aide à bruler les graisses. Il existe plusieurs études qui ont trouvé un lien entre l’infusion d’hibiscus et un métabolisme plus rapide. Elle peut également aider à maintenir un bon taux de glycémie. Elle aiderait également à empêcher l’accumulation de graisses du foie et ferait baisser la glycémie et le cholestérol.

Fièvre et état grippal 

Grace à ses agents anti microbiens, elle aide en cas de rhume et de fièvre.

L’infusion de calice (thé du Soudan) est prise pour soulager la toux et est également utilisée pour abaisser la température.

 Antioxydant

L’infusion d’hibiscus est pleine d’antioxydants qui luttent contre le stress oxydatif provoqué par les radicaux libres. Ceci est dû aux anthocyanes qui se trouvent dans la plante. Les antioxydants de l’hibiscus protègent nos cellules.

Contre indications :

Grossesse et allaitement: déconseillé

Pas plus de 3 tasses par jour. Peut abimer le foie à très fortes doses.

La cannelle

• Ecorce de cannelle de Ceylan : Cinnamomum verum
• Ecorce de cannelle de Chine : Cinnamomum aromatica
• Famille :Lauracées

Effet brule graisse

La cannelle ralentit l’absorption du glucose (sucre) par l’organisme et a donc un effet brule graisse. Elle favorise donc la réduction de la glycémie et aussi du cholestérol. Par contre, comme toutes les plantes, il faut la consommer sur du long terme.

 Anti virale, antibactérien, anti fongique

Stimule système respiratoire. Elle est aussi tonifiante et donc efficace en cas de fatigue. Elle est une alliée en cas de diarrhées légères.

 Antispasmodique

Elle soulage les crampes des règles et les douleurs abdominales

Contre indication :

Déconseillée aux femmes enceintes (surtout huile essentielle). Risque d’allergies pour les muqueuses. Il faut donc faire des pauses.

Elle est déconseillée si vous souffrez d’un ulcère gastrique.

Si vous souffrez de reflux gastrique, testez voir si elle n’aggrave pas votre condition.

Il y a un risque d’interaction avec les anticoagulants de type anti-vitamine K, en particulier avec la cannelle de Chine, mais avec la cannelle de Ceylan aussi en fonction des doses prises.

Et sur le long terme et à doses importantes, peut abimer le foie (surtout la cannelle de chine)

Merci chers fidèles  lecteurs

Tisane Minceur